Hatha; sánscrito : esfuerzo, fuerza, dureza
Manteniendo esfuerzo (Hatha) y dedicación hace posible alcanzar la meta.

Hatha Yoga significa un estilo de yoga en el que trabajamos con el cuerpo.

Hatha Yoga se dedica a las asanas (posiciones), al pranayama (control de la respiración) y a la meditación (enfocar la mente).

El objetivo se logra practicando con entusiasmo, optimismo y paciencia.

Cuando tenemos una decisión firme y la voluntad de autoconciencia absoluta.

Practicando comprometido a la verdad y a la modestia.


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